토요일 점심시간 없이 진료
일요일 및 공휴일 : 휴진
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일반적 감기증상 대처법 |
| 안녕하세요? 저희 병원에 대해 좋은 글 많이 남겨주셔서 감사합니다. 감기증상시 일반적인 대처법에 대해 말씀드리겠습니다. 도움이 되시길 바랍니다. 가벼운 일반적인 감기증상이 있을때는 첫번째, 휴식이 중요합니다. 가벼운 감기는 충분히 쉬는 것만으로도 좋아집니다. 무리한 운동은 삼가시는 것이 좋구요. 두번째, 수분섭취가 필요합니다. 가능한 물은 많이 드시고 음료나 차보다는 그냥 생수나 보리차정도로 드시는게 좋구요 기침이나 가래가 있을 때는 약간 따뜻한 물을 드시는게 좋습니다. 세번째, 술이나 담배, 커피등을 끊으셔야 합니다. 모두 감기 증상을 악화시킬수 있습니다. 네번째, 생활하시는 공간이 건조하지 않도록 주의하셔야 합니다. 특히 주무실때는 건조하지 않도록 가습기나 젖은 수건빨래를 충분히 널어 두시는 것이 좋습니다. 다섯번째, 잘 드셔야 합니다. 자극이 심한 음식은 피하시고 잘 드시고 특히 채소나 과일등 비타민 섭취를 많이 하시는 것이 좋습니다. 여섯번째, 코가 막히거나 목이 건조할때는 습포법을 하시는 것도 도움이 됩니다. 따뜻한 물에 적신 수건을 입이나 코에 대고, 숨을 깊이 들이마심으로써 가능한 많은 수증기를 공급하는 방법입니다. 일곱번째, 힘드시겠지만 스트레스를 줄이셔야 합니다. 스트레스가 면역력을 약화시켜서 병의 호전을 방해합니다. 일반적인 감기 증상이 지속되거나 악화되면 병원에 내원하셔서 좀더 정확한 진단을 받으셔야 합니다. 대부분 감기는 합병증없이 나으시지만 간혹 드물게 기관지염, 폐렴, 부비동염, 중이염등의 합병증을 동반하는 경우가 있기 때문입니다. 그리고, 감기예방에는 손을 자주 씻으시고 물을 많이 드시고 피곤하거나 힘드실때 휴식이 필요합니다. 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동도 도움이 되겠습니다. 모두 건강하십시요. |
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